Céline Talbotec
Sophrologue à Combs-la-Ville

" Je respire donc je suis "

Avoir conscience que je respire ...c'est avoir conscience que je vis.

La respiration nous accompagne du premier jour de notre vie jusqu'au dernier. Dans un monde où tout va plus vite, où le stress est devenu un véritable fléau tant chez les adultes que les enfants, il apparait plus que jamais nécessaire de s'octroyer un véritable moment de PAUSE et prendre le temps de RESPIRER.

Merveilleux outil de relaxation, la respiration est ainsi au coeur de la sophrologie: en réapprenant à respirer, nous apprenons à nous relaxer , aller à la rencontre de nos émotions, gérer l'impact des émotions vécues dans toutes les situations de la vie quotidienne, retrouver nos capacités. La respiration trouve également toute sa place en olfactologie en nous permettant de nous imprégner via notre odorat des parfums qui nous apportent le bien être et le plaisir.

N'attendons pas que nos émotions débordent : apprenons à les connaitre, les reconnaitre, les apprivoiser et retrouver un bien être, un mieux être, développons tout notre potentiel. 

Alors si vous pensez que vos émotions vous empêchent d'être épanouis, et que vous voulez vous sentir plus légers et plus optimistes, tournez vous vers la sophrologie. Je suis à votre écoute.